Zdrowie

Pyszne i zdrowe kasza jaglana z dyni w powolnym kuchenka - Najlepsze przepisy

Kasza jaglana z dynią w multicooker uważana jest za jedną z najbardziej użytecznych wśród podobnych dań z innych zbóż.

Kasza jaglana z dynią w multicookerze, której przepisy zostaną szczegółowo opisane poniżej, uważana jest za jedną z najbardziej użytecznych spośród podobnych potraw z innych zbóż. Dzieci będą cieszyć się opcjami z mlekiem, kobietami, które podążają za postacią, odpowiednimi niemlecznymi metodami gotowania. Tak czy inaczej wynik zawsze będzie smaczny i pożywny, nie wahaj się!

Dzieci docenią opcje z mlekiem, kobietami, kształtem ciała, bezmlecznymi sposobami gotowania

Kiedy smaczne i zdrowe ...

Wielu z nas pamięta to śniadanie od dzieciństwa. Chociaż przepis ten ma pochodzenie z Azji Środkowej i obejmuje stosowanie suszonych moreli, rodzynek, cynamonu i innych przypraw i suszonych owoców, rosyjscy kucharze znaleźli sposób na dostosowanie go do naszych preferencji smakowych. Istnieją warianty prosa z dynią, które dodają mięso i cebulę - muszę powiedzieć, że smak śniadania jest bardzo oryginalny i wyrafinowany.

Kasza jaglana kocha większość naszych rodaków. Najprawdopodobniej wynika to z faktu, że jesteśmy przyzwyczajeni do jego regularnego używania od najmłodszych lat. Pshenka ma wiele pozytywnych rzeczy, chociaż istnieje wiele przeciwwskazań dla tych, którzy cierpią na pewne choroby.

Śniadanie zbóż pszennych jest po prostu niezbędne dla osób, które dużo pracują

Przydatne właściwości kaszy jaglanej z dynią

To śniadanie z kaszą jaglaną jest po prostu niezbędne dla osób, które dużo pracują. Stały stres fizyczny i psychiczny może poważnie zaszkodzić zdrowiu poprzez osłabienie funkcji ochronnych organizmu. Człowiek zaczyna szybko męczyć się, pojawia się depresja i apatia, stopniowo zmieniając się w stany depresyjne. Czy rozpoznajesz siebie w tym opisie? Następnie natychmiast rozpocznij gotowanie owsianki z prosa z dynią w wolnej kuchence.

To zboże w połączeniu z jasnym pomarańczowym warzywem sprzyja pełnemu rozwojowi i wzrostowi. Dlatego często gotuje się w przedszkolach i szkołach. W domu jest często przygotowywane i fashionistki, „dietetycy”, którzy uważnie obserwują zmiany w ich wadze. Regularne spożywanie owsianki zapobiega odkładaniu się tłuszczu.

Zabawne, słoneczne śniadanie zawiera niesamowitą ilość witamin i minerałów. Ze względu na obecność potu, jodu, cynku, magnezu, sodu, fosforu i kwasu foliowego w zadzie, skóra staje się gładsza i aksamitna, włosy i paznokcie rosną szybciej, a takie problemy jak łupież i trądzik są całkowicie zapomniane, jak zły sen. Produkt zawiera dużą ilość witamin B2 i B5, które normalizują ciśnienie krwi i wzmacniają ściany i naczynia krwionośne serca.

Ze względu na obecność potu, jodu, cynku, magnezu, sodu, fosforu i kwasu foliowego w zadzie, skóra staje się gładsza i aksamitna, włosy i paznokcie rosną szybciej, a takie problemy jak łupież i trądzik są całkowicie zapomniane jako zły sen

Przeciwwskazania

Kasza jaglana z dynią, gotowana według jednego z poniższych przepisów w wolnej kuchence, praktycznie nie ma przeciwwskazań. Wyjątek stanowią pewne ograniczenia dla osób cierpiących na ostre choroby przewodu pokarmowego i cierpiących na niedrożność jelit.

Najsmaczniejsze przepisy kulinarne z książek kucharskich różnych narodów świata.

Tu dochodzimy do jednej z najciekawszych części artykułu - badania przepisów na owsiankę z prosa z dynią w powolnej kuchence. To urządzenie kuchenne stało się liną ratunkową dla tych, którzy przygotowują poranne przygotowanie do pracy bardzo długo i nie pozwalają im stać przy piecu. To wysokiej jakości i zaskakująco smaczne śniadanie przygotowywane jest łatwo i prosto: wystarczy ugotować wszystkie niezbędne produkty i podłączyć wolną kuchenkę do źródła zasilania. Czy jesteś gotowy? Więc chodźmy!

Rosyjski przepis

Drukuj przepis Kasza jaglana z dynią w języku rosyjskim
DanieŚniadanie
KuchniaRosyjski
Czas gotowania 1-2 godziny
Porcje mężczyzna
Składniki
  • 1 szklanka prosa
  • 1 szklanka wody
  • 3 szklanki mleka
  • 0,5 kg dyni
  • Cukier, sól, masło do smaku
DanieŚniadanie
KuchniaRosyjski
Czas gotowania 1-2 godziny
Porcje mężczyzna
Składniki
  • 1 szklanka prosa
  • 1 szklanka wody
  • 3 szklanki mleka
  • 0,5 kg dyni
  • Cukier, sól, masło do smaku
Instrukcje
  1. Dobrze wypłucz proso, osusz brudną wodę. Powtórz procedurę kilka razy.
  2. Pokroić dyni na małe kawałki. Jeśli chcesz, aby smak warzyw był jak najbardziej zbliżony do potrawy, przetrzyj je na grubej tarce lub w kombajnie.
  3. Umieść wszystkie produkty w wolnej kuchence, dodaj cukier, mleko i sól.
  4. Przełącz urządzenie w tryb „Quenching” na 1-2 godziny. Czas gotowania zależy od wielkości kawałków dyni.
Uwagi do przepisu

Masło zazwyczaj dodaje się do już przygotowanego śniadania, ułożonego w talerze. Ale niewielką ilość tego produktu można dodać podczas gotowania.

Klasyczny przepis na zboża z pszenicy z dyni na wodzie

Drukuj przepis Kasza jaglana z dynią na wodzie
DanieŚniadanie
KuchniaRosyjski
Czas gotowania 1-2 godziny
Porcje mężczyzna
Składniki
  • 1 Proso multi-glass (dla wielu urządzeń ten pojemnik znajduje się w zestawie)
  • 2 szklanki wody
  • 500 g dyni
  • Olej, sól, cukier do smaku
DanieŚniadanie
KuchniaRosyjski
Czas gotowania 1-2 godziny
Porcje mężczyzna
Składniki
  • 1 Proso multi-glass (dla wielu urządzeń ten pojemnik znajduje się w zestawie)
  • 2 szklanki wody
  • 500 g dyni
  • Olej, sól, cukier do smaku
Instrukcje
  1. Nie zapomnij o myciu prosa. Poniżej ujawnimy kilka tajemnic, jak pozbyć się nieprzyjemnej goryczy płatków zbożowych, więc weź pod uwagę te zalecenia podczas prania.
  2. Dwie szklanki przefiltrowanej wody i określona ilość prosa, umieścić w misce multicookera. Dodaj sól i cukier tutaj.
  3. Zmiażdż dynię, załaduj do zadu.
  4. W zależności od modelu urządzenia wybierz odpowiedni tryb (gdzieś będzie to „Quenching”, gdzieś „Cooking”, w niektórych multivarks tryb „Porridge”). Ustaw wskaźnik w odpowiednim miejscu, zamknij pokrywę i poczekaj na przygotowanie.
  5. Po gotowaniu owsianka potrzebuje trochę „swobodnego oddychania”, więc nie spiesz się, aby otworzyć pokrywę natychmiast po sygnale dźwiękowym, wskazując koniec gotowania. Pozwól krupowi puchnąć przez 10-15 minut.

Proso z dynią, przepis z Azji Środkowej

Subtelność tego przepisu polega na tym, że do owsianki dodaje się przyprawy i suszone owoce. Tutaj porozmawiamy o suszonych morelach, ale jeśli chcesz, możesz zastąpić je rodzynkami, orzechami, dżemem. Takie śniadanie będzie oczywiście inną kalorią, ale może być bardzo podobne do dzieci i ukochanego męża. Proces tworzenia arcydzieła dyni z prosa potrwa od 30 minut do 1 godziny, w zależności od „umiejętności” multicookera i wielkości kawałków dyni.

Drukuj przepis Środkowoazjatycki przepis pshenka
DanieŚniadanie
KuchniaŚrodkowoazjatycka
Czas gotowania 1 godzina
Porcje porcje
Składniki
  • 0,5 kg dyni
  • 1,5 szklanki prosa
  • 100 g Suszone morele
  • 2,5 szklanki mleka
  • 1 szklanka wody
  • Cukier, sól, masło do smaku
DanieŚniadanie
KuchniaŚrodkowoazjatycka
Czas gotowania 1 godzina
Porcje porcje
Składniki
  • 0,5 kg dyni
  • 1,5 szklanki prosa
  • 100 g Suszone morele
  • 2,5 szklanki mleka
  • 1 szklanka wody
  • Cukier, sól, masło do smaku
Instrukcje
  1. Proces gotowania jest podobny do wszystkich powyższych przepisów, jedyną różnicą będzie mycie suszonych moreli i dodawanie ich do wszystkich innych składników.
  2. Po opuszczeniu produktów i wlaniu ich do miski multicookera, ustaw tryb „Gaszenie” lub „Owsianka” i zamknij pokrywę urządzenia. Za pół godziny lub godzinę otrzymasz smaczne i zdrowe śniadanie dla dzieci i dorosłych.

Kasza jaglana „Vitaminka”

Drukuj przepis Kasza jaglana „Vitaminka”
DanieŚniadanie
KuchniaRosyjski
Czas gotowania 1 godzina
Porcje porcje
Składniki
  • 1 szklanka prosa
  • 250 g najsłodszej dyni
  • 10 szt. Suszone morele
  • 3 łyżki. l Lekka rodzynka
  • 4 szklanki wody
  • 1 szklanka mleka
  • Sól, miód, masło
DanieŚniadanie
KuchniaRosyjski
Czas gotowania 1 godzina
Porcje porcje
Składniki
  • 1 szklanka prosa
  • 250 g najsłodszej dyni
  • 10 szt. Suszone morele
  • 3 łyżki. l Lekka rodzynka
  • 4 szklanki wody
  • 1 szklanka mleka
  • Sól, miód, masło
Instrukcje
  1. Jak zawsze, opłucz płatki. Nie żałuj wody i własnego czasu. W prosa często występują kawałki ziemi i brudu, których obecność może znacząco wpłynąć na jakość gotowanego śniadania.
  2. Teraz jest kolej na suszone morele i rodzynki. Muszą być myte i moczone we wrzącej wodzie przez 15-20 minut.
  3. Ten przepis nie zakłada obecności dużych kawałków dyni, więc warzywo lepiej zetrzeć na największej tarce.
  4. Włóż płatki do miski wielokomorowej i włącz tryb „Ryż, owsianka” na 30 minut.
  5. Jeśli zauważysz, że płatki dotarły do ​​połowy ugotowane, dodaj do owsianki suszone morele i rodzynki.
  6. Natychmiast wlej mleko do miski i kontynuuj gotowanie. Po 15 minutach owsianka znajdzie pożądaną konsystencję. Nie zapominaj, że pshenka zajmuje kolejne 10-15 minut na odpoczynek. Miód i masło dodać do już przygotowanego dania przed podaniem.

Owsianka z jabłkami

Ten niesamowity przepis został wymyślony przez kucharzy z terytorium Krasnodaru i innych południowych regionów kraju, gdzie jabłka rosną wszędzie. Gotowanie trwa około pół godziny, a gdy przychodzi owsianka, możesz wykonywać zwykłe poranne zajęcia.

Drukuj przepis Kasza jaglana z dynią i jabłkami
DanieŚniadanie
KuchniaRosyjski
Czas gotowania 30 minut
Porcje porcje
Składniki
  • 300 g Proso
  • 350-400 g dyni
  • 2 szt. Jabłek
  • Sól, cukier waniliowy lub cynamon
DanieŚniadanie
KuchniaRosyjski
Czas gotowania 30 minut
Porcje porcje
Składniki
  • 300 g Proso
  • 350-400 g dyni
  • 2 szt. Jabłek
  • Sól, cukier waniliowy lub cynamon
Instrukcje
  1. Przepłukać proso w kilku wodach, wyrzucić na sito. Niech spadnie.
  2. Obierz jabłka, obierz i natrzyj grubą tarką.
  3. Zrób to samo z dynią.
  4. Włóż płatki, jabłka i dynie do miski do multicookera, przykryj wodą i włącz tryb Rice / Porridge. Niech proso gotuje przez 20 minut. Ten czas wystarczy, aby zad został całkowicie ugotowany. Wiele nowoczesnych urządzeń ma teraz funkcję „ogrzewania”. Połóż kleik na 10-15 minut w tym trybie, a pszenica uzyska pożądaną konsystencję.
Uwagi do przepisu

Wiele gospodyń domowych nie dodaje tu cukru, ponieważ kilka jabłek wystarcza do wykwintnego smaku. Ale jeśli to nie wystarczy, możesz dodać łyżkę cukru.

Wskazówki i porady na temat właściwego przygotowania owsianki jaglanej z dynią

Cóż, znasz przepisy na owsiankę jaglaną z pomarańczowymi warzywami. Na końcu artykułu sugerujemy zapoznanie się z głównymi cechami gotowania tego smacznego i zdrowego śniadania dla całej rodziny.

  • Niezależnie od liczby składników, istnieją tylko dwa sposoby na owsiankę - z mlekiem i wodą. W pierwszym przypadku jako słodzik możesz użyć miodu, dżemu i cukru. Proso na wodzie jest przeznaczone do prawidłowego odżywiania. Jeśli nie dodasz do niej cukru i soli, regularne spożywanie pszenicy w żywności przez 2-3 tygodnie pomaga poprawić zdrowie i zdrowie po chorobach trzustki.
  • Owsianka z suszonymi owocami i orzechami nadaje się do porannego posiłku, ale jako kolacja można zaoferować rodzinną owsiankę z dyni, mięsem i smażoną cebulą i marchewką.
  • Kupując płatki, zawsze zwracaj uwagę na kolor. Im jaśniejszy i bogatszy cień, tym smaczniejsza będzie owsianka. Wybierz tylko polerowane proso, tak zwane dranety nie będą działać.
  • Mielona dynia nie musi być wstępnie gotowana. Wszystkie składniki są umieszczane w misce w tym samym czasie.
  • Przed załadowaniem składników do urządzenia, pszenicę należy sortować i płukać. Aby pozbyć się gorzkiego smaku kaszy, należy zalać wrzącą wodą i pozostawić ją na 10-15 minut.
Owsianka z suszonymi owocami i orzechami nadaje się do porannego posiłku, ale jako kolację można zaoferować rodzinną owsiankę z dyni, mięsem i smażoną cebulą i marchewką
  • Masło należy dodawać do kaszek mlecznych, a chodzi tu nie tylko o poprawę smaku. Ten produkt daje pompę śniadaniową i „bogactwo”.

Cóż, wydaje się, że wszystkie tajemnice zostały ujawnione. Wystarczy przejrzeć wybrany przepis i udać się do kuchni. Proces gotowania składników trwa zaledwie 20-25 minut, a po kolejnych pół godzinie można cieszyć się wyjątkowym smakiem płatków zbożowych z prosa i dyni. Staraj się urozmaicić swoją dietę takim śniadaniem, jak to tylko możliwe, ponieważ w tym zbożu i warzywach znajduje się duża liczba witamin i pierwiastków śladowych ważnych dla organizmu. Bon apetyt!

Obejrzyj film: Kasza gryczana z dynią, suszonymi pomidorami i szynką (Grudzień 2019).

Загрузка...