Zdrowie

Czy karmiąca matka może jeść miód

Pin
Send
Share
Send
Send


Od czasów starożytnych miód słynął z doskonałego smaku i aromatu. Jego skład jest wyjątkowy, niezwykle przydatny. Ale w okresie laktacji miód należy stosować z dużą ostrożnością, ponieważ często powoduje on reakcje alergiczne. Jak właściwie karmiąca mama może wprowadzić ten produkt do diety, aby uzyskać maksymalne korzyści i nie zaszkodzić dziecku?

Czy można jeść miód podczas karmienia piersią

Miód pszczeli - nektar kwiatów zbieranych i przetwarzanych przez pszczoły. Jest to lepka słodka substancja w kolorze bursztynowym, zawierająca witaminy i minerały, węglowodany, enzymy i kwasy organiczne, które mają właściwości bakteriobójcze i przeciwzapalne. Skład chemiczny miodu jest zbliżony do składu ludzkiego osocza krwi, więc łatwo się wchłania. Jego smak i aromat różnią się w zależności od kolorów, z których zebrano nektar - limonki, gryki, wrzosu, akacji, koniczyny. Kwiat - zebrany z kwiatostanów różnych roślin.

Miód pszczeli jest nektarem częściowo strawionym w woli pszczoły miodnej.

Przydatne właściwości produktu są również w dużej mierze zależne od jego klasy:

  • Akacja jest uważana za najmniej alergizującą, ma charakterystyczny aromat kwitnącej akacji;
  • Kasza gryczana i kasztanowa bogata w witaminy, przyspiesza procesy metaboliczne i działa tonizująco;
  • wapno i jarzębina słyną z właściwości immunostymulujących i przeciwzapalnych;
  • Melisa, serdecznik pospolity, niepewny uspokaja i wzmacnia układ nerwowy, normalizuje sen;
  • Koniczyna, znana ze swoich właściwości laktogennych, stymuluje funkcje krwiotwórcze.

Tradycyjni uzdrowiciele do leczenia swoich pacjentów stosują miód różnych odmian, nalewki i kompresy miodowe, a także inne produkty pszczelarskie - propolis, pergu, łodygi pszczół, mleczko pszczele. Unikalne właściwości miodu są od dawna rozpoznawane i oficjalnie lekami.

Skład i właściwości, kolor i faktura, smak i zapach miodu zależą od jego gatunku.

Skład i korzystne właściwości produktu

Miód można bezpiecznie nazwać naturalnym suplementem diety, naturalną energią. Posiadając w swoim składzie do 76% łatwo przyswajalnych cukrów (sacharoza, fruktoza), szybko i skutecznie przywraca siłę, daje energię, orzeźwia, nadaje smaku, poprawia nastrój, ogólną witalność i samopoczucie. Witaminy i minerały w swoim składzie uzupełniają zapasy przydatnych substancji bioaktywnych w organizmie matki karmiącej, podnoszą jakość laktacji.

U ludzi istnieje przekonanie, że miód poprawia smak mleka matki. Ten fakt nie jest naukowo udowodniony. Ale jeśli weźmiemy pod uwagę, że mleko matki jest wytwarzane ze składników krwi matki, możemy założyć, że jego smak prawie nie zależy od cech smakowych żywności spożywanej przez kobietę. Ale substancje, które są częścią miodu, mogą mieć wymierny wpływ na organizm matki karmiącej. Wchodzą do krążenia ogólnoustrojowego i dlatego mogą wpływać na zdrowie dziecka.

Tabela: skład chemiczny, wartość energetyczna i zalety miodu

ElementIlość 10 g mioduNorma dla matek karmiących dziennie
Zawartość kalorii 32,8 kcal1356 kcal
Białka - biorą udział w procesie tworzenia krwi, syntezie hemoglobiny, budowie komórek, stają się przyczyną rozwoju reakcji alergicznych po użyciu miodu0,08 g76 g
Węglowodany - gdy są rozkładane, energia jest uwalniana przez organizm podczas aktywności życiowej8 g127 g
Witaminy
Witamina B5, pantotenowy - bierze udział w wychwycie białek, tłuszczów, węglowodanów i wytwarzaniu energii przez komórki, stymuluje produkcję hormonów przez korę nadnerczy, spowalnia starzenie się komórek0,01 mg7 mg
Witamina B6, pirydoksyna - kontroluje poziom glukozy w organizmie, normalizuje równowagę sodu i potasu w płynach, zapewnia wymianę aminokwasów0,01 mg2,5 mg
Witamina C, askorbinowa - stymuluje układ odpornościowy, poprawia wchłanianie żelaza, normalizuje trawienie0,2 mg120 mg
Witamina PP, NE - członek metabolizmu tłuszczów, kontroluje poziom cholesterolu we krwi, przyspiesza procesy regeneracji i wzrostu0,04 mg23 mg
Witamina H, biotyna - reguluje poziom cukru we krwi, bierze udział w tworzeniu tkanek, metabolizmie białek i węglowodanów0,05 mg
Makroskładniki
Potas, K - kontroluje równowagę kwasowo-solną w cieczach, normalizuje ciśnienie krwi, uczestniczy w oddychaniu komórkowym3,6 mg2500 mg
Wapń, Ca - jest odpowiedzialny za tworzenie kości, reguluje napięcie mięśniowe, normalizuje pracę mięśnia sercowego i komórek nerwowych1,4 mg1400 mg
Sód, Na - pełni funkcje regulacyjne i transportowe (reguluje metabolizm wody i soli, transportuje korzystne substancje do tkanek), rozszerza naczynia krwionośne1 mg1300 mg
Fosfor, Ph - bierze udział w procesach tworzenia kości i wzrostu komórek, normalizuje nerki, zwiększa aktywność umysłową i mięśniową1,8 mg1000 mg
Chlor, Cl - uczestnik metabolizmu tłuszczów, stymuluje trawienie i funkcje wątroby, usuwa toksyny i żużle z organizmu1,9 mg2300 mg
Elementy śladowe
Żelazo, Fe - jest częścią hemoglobiny, inicjuje metabolizm tlenu, syntezę białek i enzymów, normalizuje funkcjonowanie tarczycy, układu odpornościowego i nerwowego0,08 mg18 mg
Fluor, F - niezbędny do wchłaniania żelaza i normalnego przebiegu mineralizacji kości, przyczynia się do prawidłowego tworzenia szkieletu i szybkiego gromadzenia się kości po urazach, usuwa metale ciężkie z organizmu0,01 mg4 mg
Strawne węglowodany
Mono - i disacharydy (cukry) - łatwo przyswajalne, dostarczają organizmowi energii, uczestniczą w procesach metabolicznych, łagodzą, poprawiają zdrowie i sen74,6 gmax 100 g

Przepisy domyślnie stosują następujące środki:

  • 1 łyżka. l płynny miód - 24-30 g, zagęszczony szkiełkiem - 21-27 g (w zależności od odmiany);
  • 1 łyżeczka płynny miód - 8-10 g, zagęszczony szkiełkiem - 7-8 g (w zależności od odmiany);
  • średnio w łyżce około 30 g, w łyżeczce do herbaty, około 10 g miodu.
W łyżeczce 8-10 g (w zależności od odmiany) płynnego miodu

Porównując miód z cukrem, różnica w kaloriach nie jest tak zauważalna (miód - 328 kcal / 100 g, cukier - 380 kcal / 100 g). Ale miód jest dwa razy słodszy. Dodaj więc do napojów, deserów, pieczenia miodu potrzeba połowy ilości cukru. Dlaczego zmniejsza się spożycie kalorii, a szanse na utrzymanie szczupłej sylwetki rosną.

Ponadto miód matki karmiącej jest przydatny w użyciu:

  • na regenerację w okresie poporodowym, zapewniając niezbędną energię;
  • aby zapobiec rozwojowi depresji poporodowej;
  • poprawić stan układu nerwowego, zwalczać zaburzenia snu;
  • normalizować procesy metaboliczne, stymulować i poprawiać jakość laktacji;
  • w celu wzmocnienia układu odpornościowego, uzupełnienia rezerw witamin i minerałów;
  • walczyć z wszelkimi ogniskami zapalenia w ciele;
  • normalizować ciśnienie krwi i eliminować obrzęk;
  • stymulować układ sercowo-naczyniowy;
  • poprawić aktywność mózgu;
  • poprawić nastrój i ogólną witalność.

Podczas karmienia piersią jest miód (HB) jest możliwy i konieczny, tylko przed wypróbowaniem go po porodzie należy zawsze skonsultować się z lekarzem. Istnieje wiele przeciwwskazań i ograniczeń dotyczących stosowania produktów pszczelich w okresie laktacji. Konieczne jest również, aby wiedzieć, kiedy jest to możliwe i jak prawidłowo karmić matkę wstrzykującą miód w jej dietę.

Nauki medyczne nie znają żadnych szczególnych zakazów dotyczących żywienia kobiety karmiącej. Jest oczywiste, że takie rzeczy jak alkohol, narkotyki, papierosy, wyjmujemy z nawiasów i nie bierzemy pod uwagę. Jeśli naprawdę czegoś potrzebujesz, czemu nie spróbować? Wszakże, gdy kobieta wyraźnie widzi związek pomiędzy używaniem jakichkolwiek produktów a dobrem dziecka, ona sama odrzuca takie produkty. Ale jeśli ty i twoje dziecko czujecie się normalnie, nie ma problemów, więc po co się ograniczać? Jedz na zdrowie!

E. O. Komarovsky, pediatra

//letters.komarovskiy.net/pismo-o-pitanii-kormyashhej-mamy-s-otvetom-doktora-komarovskogotora.html

Wideo: niż miód jest przydatny dla ciała

Przeciwwskazania i środki ostrożności podczas laktacji

Obecność w historii (historii choroby) niektórych chorób przewlekłych może być powodem zakazu włączania miodu do menu matki karmiącej. Indywidualna nietolerancja pyłku jest bezpośrednim przeciwwskazaniem do stosowania tego naturalnego przysmaku. Jeśli u jednego z rodziców przed poczęciem dziecka zdiagnozowano alergię pokarmową, w okresie laktacji ten produkt macierzysty nie jest również zalecany.

Kiedy karmienie piersią jest przeciwwskazane u kobiet:

  • w przypadku cukrzycy pierwszego typu (z chorobą drugiego typu należy ściśle przestrzegać minimalnych zalecanych norm i po wypiciu miodu sprawdzić poziom cukru we krwi);
  • z przewlekłymi chorobami układu oddechowego - obturacyjne zapalenie oskrzeli, astma oskrzelowa (z powodu ryzyka rozwoju skurczu oskrzeli, obrzęku, uduszenia z powodu reakcji na użycie miodu);
  • z zaburzeniami trawienia - zapalenie trzustki i zapalenie żołądka w ostrej fazie;
  • z kamicą moczową lub kamicą żółciową.

Szybkość spożywania miodu przez matki karmiące różni się w zależności od wieku niemowląt:

  • podczas gdy w okresie noworodkowym układ pokarmowy niemowlęcia rozwija się i jest skolonizowany korzystną mikroflorą, kobieta powinna stosować dietę hipoalergiczną i odmawiać miodu na chwilę;
  • kiedy okruchy będą się obracać 3-4 miesiące, mama będzie mogła zjeść 0,5-1 t. ​​l. miód co 2-3 dni;
  • po sześciu miesiącach od narodzin dziecka (i przed końcem laktacji) kobieta karmiąca może jeść miód za 1 łyżeczkę. każdego dnia

Często problemy z trawieniem i reakcje alergiczne u dziecka są wynikiem nadmiernego używania przez matkę pewnych produktów. Dlatego ważne jest, aby znać zasady i przestrzegać ich, zwłaszcza w przypadku produktów o wysokim stopniu alergenności.

Jednym z objawów reakcji alergicznej na miód u niemowląt może być wysypka na skórze o różnym nasileniu.

Alergia u niemowląt

Reakcja na miód u niemowlęcia może nastąpić zarówno w wyniku jednorazowego użycia produktu przez matkę karmiącą (nawet w dozwolonej ilości), jak i po regularnym przekroczeniu zalecanych norm.

Alergie u dzieci są rozpoznawane przez obecność typowych znaków:

  • zaczerwienienie, wysypka i świąd skóry;
  • obrzęk błon śluzowych - oczy, nosogardziel, drogi oddechowe;
  • zwiększona ślina, nieżyt nosa;
  • zaburzenia trawienia - wzdęcia, biegunka, kolka jelitowa.

Jeśli u dziecka wystąpią podobne objawy, konieczne jest zwrócenie się o pomoc do pediatry. Mama musi wykluczyć alergen z menu przynajmniej na miesiąc. Potem możesz spróbować ponownie miodu.

Aby chronić dziecko przed niekorzystnymi skutkami alergii podczas karmienia piersią, każdy produkt z menu matki karmiącej dodaje się dopiero po odpowiednim przetestowaniu - wprowadzeniu do diety.

Jak wprowadzić miód do diety kobiet podczas karmienia piersią? Jeść go należy zaczynać stopniowo, małymi dawkami, codziennie podwajając porcję:

  • 1 dzień - ¼ godz. L;
  • 2. dzień - obserwować reakcję organizmu na produkt;
  • 3. dzień - przy braku charakterystycznych objawów alergii, ½ łyżeczki;
  • 4 dzień - ponowne oglądanie;
  • 3. dzień - jeśli mama i dziecko czują się dobrze - 1 łyżeczka.

W takim przypadku należy przestrzegać zasad

  • próbki można rozpocząć tylko wtedy, gdy dziecko jest całkowicie zdrowe, a jego zęby nie są cięte;
  • jednocześnie do menu dodawany jest tylko jeden nowy produkt - jest on zawsze używany rano, więc mama ma możliwość w ciągu dnia zauważyć wszelkie zmiany w stanie dziecka;
  • Pomiędzy wprowadzeniem każdego nowego produktu powinien trwać co najmniej dwa tygodnie.
Miód akacjowy jest uważany za najmniej alergizujący.

Podczas laktacji dietetycy zalecają stosowanie lekkich odmian miodu - akacji, koniczyny, lucerny, maliny, cyprysu, melisy, słonecznika, jabłka. Są uważane za mniej alergizujące. Każda odmiana jest wprowadzana do diety oddzielnie.

Jeśli matka i dziecko nie są uczuleni na miód, w menu mogą być ciemne odmiany - maj (szczególnie przydatne), gryka, cykoria, łopian, kasztan, wrzos, łąka (z kwiatów raznotravya), las (z różnych drzew miododajnych). Ciemny miód wyróżnia się właściwościami tonizującymi i antybakteryjnymi.

Ze względu na wysoką zawartość cukrów, miód może mieć destrukcyjny wpływ na szkliwo zębów. Dlatego po jego użyciu konieczne jest przepłukanie jamy ustnej ciepłą przegotowaną wodą. Pomoże to uniknąć rozwoju próchnicy.

Surowy miód pasteryzowany, ogrzewany

Wcześniej uważano, że żywy (lub surowy) miód może być zainfekowany zarodnikami Clostridium botulinum, które po spożyciu powodują niebezpieczną chorobę zatrucia jadem kiełbasianym. Miód pasteryzowany neutralizuje w nim patogenną mikroflorę. Ale potem naukowcy udowodnili, że produkt zawiera naturalne antybiotyki, które zapobiegają reprodukcji patogenów.

Dlatego podczas karmienia piersią nie należy obawiać się używania surowego miodu, który nie był wystawiony na działanie wysokich temperatur - nic z tego nie można uzyskać. W tym sensie jest całkowicie bezpieczny. Ponadto ogrzewanie miodu powyżej 40 ° C prowadzi do utraty użytecznych właściwości. A jeśli miód jest podgrzewany powyżej 60 ° C, zacznie emitować toksyczną substancję oksymetylofurfural. Zaleca się dodawanie miodu do ciepłych (do 40 ° C) naczyń i napojów, a stopiony skrystalizowany (kandyzowany) produkt jest możliwy tylko w kąpieli wodnej.

Naturalny miód płynie ciągłym cienkim strumieniem

Jak wybrać miód

Ważne jest, aby móc odróżnić prawdziwy wysokiej jakości miód od podróbek - na rynku jest on uważany za jeden z najczęściej sfałszowanych produktów. Reakcje alergiczne u dorosłych i dzieci mogą wynikać nie z indywidualnej wrażliwości, ale ze stosowania miodu zawierającego dodatki chemiczne lub antybiotyki.

Tabela: kupujemy miód - znaki produktu o naturalnej jakości

Kryteria wyboruMiód wysokiej jakościNiestandardowy miód
Waga1 litr waży 1,4 kg lub więcej1 l waży mniej niż 1,4 kg
DojrzałośćDojrzała zawiera 20% wody (test na serwetce - nie będzie mokrej plamki wokół kropli miodu)Niedojrzałe zawiera więcej niż 20% wody (test na serwetce - mokra aureola będzie wyraźnie widoczna wokół kropli miodu na serwetce)
SpójnośćJednorodny, średnio lepki, z drewnianym pałeczką przepływa w ciągłym cienkim strumieniuMa niejednorodną strukturę, może być rozwarstwiony, tworzy ciekły syrop na powierzchni, kapie z drewnianego patyka
Kolor, przezroczystośćŚwieży przezroczysty, ma jasny lub ciemny bursztynowy odcień, w zależności od odmianyMa mętny odcień, zwykle jasnożółty, jeśli kropla jodu zostanie dodana do roztworu wodnego (1 łyżeczka miodu na 100 ml wody), roztwór zmieni kolor na niebieski - ten test identyfikuje skrobię jako dodatek.
AromatNasycony miód lub kwiat - w zależności od odmianyŁagodny, niezdefiniowany lub, odwrotnie, zbyt aromatyzowany
KrystalizacjaZ czasem pogrubia, mętnieje, kryją się w nim kryształki cukru, a specyficzny ciężar produktu zmienia się - kandyzowany gruby miód zawsze waży mniej niż świeży płynPogrubia się bardzo szybko, wiele razy szybciej niż naturalny, ciekły syrop pojawia się na powierzchni.

Lepiej jest kupić miód od słynnych pszczelarzy, przy wyborze nie wahaj się wypróbować produktu i przeprowadzić testy jakości.

Film: miód - naturalny deser (Elena Malysheva)

Metody użycia i zastosowania

Ze względu na to, że stosowanie miodu w okresie laktacji jest ograniczone do bardzo małej ilości, często słodzi się je herbatami, kompotami, koktajlami, stosuje się jako dodatek do płatków zbożowych lub deserów, tworzą z nim zapiekanki i sałatki owocowe, pieczą domowe wypieki.

Nie zapomnij o leczniczych właściwościach miodu. Jako część receptur tradycyjnej medycyny jest skuteczny w przeziębieniach i bezsenności. Jest stosowany zewnętrznie przeciwko laktostazie i poprawia kondycję skóry. Jednak przed użyciem środków ludowych z miodem, z pewnością należy uzyskać wykwalifikowaną konsultację od lekarza i wyjaśnić dawkę.

W herbacie z miodem można dodać cytrynę, imbir, mleko, zioła lecznicze dopuszczone w HB

Herbata z miodem

Ma właściwości tonizujące, przeciwwirusowe, przeciwgorączkowe, przeciwzapalne, immunostymulujące, laktogenne. Podczas karmienia piersią lepiej jest wybrać wysokiej jakości czarną lub zieloną herbatę o dużych liściach i zaparzyć ją słabą. Do ciepłej herbaty dodaje się miód. Lub pij napój z miodem podczas picia.

Składniki:

  • woda oczyszczona, wrząca woda - 200-300 ml;
  • herbata - średni liść lub duży liść - 1 łyżeczka. (2-4 g w zależności od odmiany);
  • lekkie odmiany miodu - 1 łyżeczka. (8-10 g w zależności od odmiany);
  • cytryna (bez alergii), mięta (melisa) lub mleko - do smaku.

Gotowanie

  1. W czajniczku wylać liście herbaty.
  2. Wlać wrzątek.
  3. Aby nalegać pod pokrywką przez 10-15 minut - siła napoju zależy od czasu parzenia.
  4. Wlej herbatę do 2/3 filiżanki i 1/3 objętości wypełnionej przegotowaną wodą lub mlekiem.
  5. Możesz włożyć do kubka plaster cytryny lub kilka liści mięty (melisy).
  6. Дать чаю остыть до 40°С и лишь затем добавить в него мёд.

Чтобы стимулировать выработку и отток грудного молока за полчаса до кормления малыша следует выпивать чашку тёплого слабо заваренного чая с 1 ч. л. мёда. Добавление в чай мелиссы, ромашки, фенхеля, аниса, корня имбиря, липы усилит его лактогенный эффект. Только сначала нужно по всем правилам грудного вскармливания ввести травы в рацион и убедиться в отсутствии у мамы и малыша на них аллергии.

Кормящей маме можно есть домашний медовик и другую медовую выпечку

Можно ли кормящей маме медовую выпечку

Domowe słodycze zwykle pojawiają się w menu karmiącej matki 3-4 miesiące po urodzeniu dziecka. Kiedy miód jest już obecny w diecie, czasami możesz spróbować rozpieszczać się miodowymi wypiekami wykonanymi własnymi rękami. Lepiej jest odmawiać ciast i ciastek nabytych w sklepie w okresie laktacji - mogą zawierać szkodliwe dodatki chemiczne w kompozycji.

Ciasto miodowe? I dlaczego nie, jeśli jesz powoli i rzadko - na początku ciesz się nią w bardzo małych kawałkach i stopniowo zwiększaj porcję. Matka karmiąca przez 1 raz możesz zjeść do 100-150 g domowego ciasta.

Dietetyczne ciasto miodowe - przepis

Zawiera stosunkowo mało kalorii. Wraz z wprowadzaniem nowych produktów do menu, recepturę można uzupełnić o owoce, jagody i orzechy. Skład kremu może się różnić: śmietana, twaróg, niskotłuszczowy jogurt nadają się do przygotowania. Można również gotować domowy krem ​​na mleku.

Składniki:

  • marchewki - ruszt - 1 szt. średni (75 g);
  • białko jaja kurzego - 1 szt .;
  • mleko - beztłuszczowe, pasteryzowane - 5 łyżek. l (75 ml);
  • miód akacjowy - lub inne lekkie odmiany - 1 łyżka. l (27-30 g) w cieście i na krem ​​1,5 łyżki. l (cukier można dodać do kremu w stosunku 1: 2);
  • mąka owsiana - można mielić płatki w młynku do kawy - 2 łyżki. l (14g);
  • skrobia - możesz wziąć ziemniaki lub kukurydzę - 1 łyżka. l (około 30 g);
  • proszek do pieczenia - 1,5 łyżeczki. (8 g);
  • sól - 2 g (szczypta);
  • masło do smarowania patelni - 25 g;
  • twaróg niskotłuszczowy na śmietanę - 100 g;
  • jogurt lub śmietana - 2 łyżeczki. (20 g);
  • skórka cytryny (jeśli nie jest uczulona) - 1/3;
  • 45 ml wody i 10 g miodu do namaczania ciast.

Gotowanie

  1. Pokonaj białko z solą, stopniowo dodawaj miód (1 łyżka stołowa.) I mleko do masy.
  2. Dodać startą marchewkę, płatki owsiane, zmieszany proszek do pieczenia i skrobię.
  3. Zagnieść dobrze ciasto i odstawić na 5-10 minut.
  4. Arkusz do pieczenia smarowany ciepłem.
  5. Rozłóż ciasto równo.
  6. Piec w temperaturze 180 ° C aż do ugotowania (15-20 minut).
  7. Gdy ciasto jest w piekarniku, ugotuj krem ​​- ubij twarożek jogurtem i miodem, dodaj skórkę.
  8. Po ostygnięciu ciasta pokroić na 4 części.
  9. Namocz je w impregnacji, pozwól im parzyć.
  10. Rozłóż każdy kawałek śmietany, złóż ciasto. Owoce, jagody, orzechy można układać między warstwami ciasta.

Ozdabia ciasto miodowe według własnego uznania. Przed podaniem ciasto powinno być wlewane i moczone w lodówce przez co najmniej 2 godziny.

Mleko z miodem do picia HB z przeziębienia i bezsenności, a także do poprawy laktacji

Mleko z miodem

Szklanka ciepłego mleka z 1 łyżeczką. Miód, pijany przed snem - znany środek ludowy na bezsenność, zmęczenie i depresję. Napój mleczno-miodowy, który pije się pół godziny przed karmieniem, pomaga zwiększyć wydzielanie i wypływ mleka matki z gruczołów mlecznych. Mleko z miodem i zimnem jest skuteczne - napój ma działanie bakteriobójcze, przeciwzapalne, zmiękczające, immunostymulujące, wykrztuśne.

Z ARVI i ostrymi infekcjami dróg oddechowych, kaszlem, bólem gardła w celu zwiększenia efektu w napoju mleczno-miodowym (200-250 ml ciepłego mleka, 1 łyżeczka miodu) dodaj:

  • 0,5 łyżeczki soda spożywcza - łagodzi ból gardła;
  • 0,5 łyżeczki masło, tłuszcz kozi (borsuk, gęś) - łagodzi gardło, łagodzi suchy kaszel;
  • 50 ml bulionu owsianego - pomaga zatrzymać obsesyjny kaszel;
  • bita żółtka jaj - otacza błonę śluzową gardła, usuwa łaskotanie w gardle;
  • Świeżo wyciskane soki warzywne (cebula, czosnek, czarna rzodkiewka, marchew, burak, dynia) - mają właściwości bakteriobójcze, wzmacniają miejscową odporność;
  • wywary z ziół leczniczych (mięta pieprzowa, nasiona anyżu) - jako terapia rozpraszająca, w celu złagodzenia dyskomfortu w nosogardzieli.

Piją mikstury z mlekiem i miodem 3-5 razy dziennie, 50 ml, aż objawy choroby znikną. Podczas karmienia piersią każdy składnik musi być wstępnie przetestowany pod kątem indywidualnej nietolerancji, wprowadzony do diety zgodnie ze wszystkimi zasadami HB.

Masaż miodowy po porodzie pomaga przywrócić szczupłą sylwetkę

Do użytku na zewnątrz

Miejscowe stosowanie miodu jest skuteczne w chorobach zapalnych skóry, śluzu, tkance mięśniowej. Ma działanie oczyszczające i przeciwbólowe, bakteriobójcze i przeciwzapalne, gojenie ran i działanie rozjaśniające. Powoduje przepływ krwi do obolałego miejsca, zwiększając odporność miejscową, przyspieszając metabolizm, stymulując odbudowę uszkodzonych tkanek.

Zewnętrznie, miód jest stosowany w postaci środków smarnych, opatrunków, kompresów, aplikacji, myjek, inhalacji, kąpieli i kąpieli:

  • z zapaleniem skóry, wysypkami skórnymi;
  • po zakażeniu rany lub podarte, posiniaczone rany;
  • w ostrym lub przewlekłym nieżycie nosa i zapaleniu zatok;
  • zapalenie gardła i zapalenie krtani;
  • żylaki;
  • dla chorób ginekologicznych;
  • z laktostazą.

Aby przyspieszyć powrót do zdrowia po dusznicy bolesnej, błona śluzowa jamy ustnej i gardła (w tym migdałków) jest smarowana miodem kilka razy dziennie. Masaż miodowy pomaga aktywować metabolizm w warstwie podskórnej i jest stosowany po porodzie w celu przywrócenia dawnej szczupłej sylwetki, pozbycia się cellulitu, rozstępów i dodatkowych kilogramów.

Kompresy miodowe pomagają łagodzić stany zapalne gruczołów mlecznych podczas laktostazy

Miód ze stagnacją mleka

Laktostaza - stagnacja mleka - często powoduje zapalenie gruczołów mlecznych i rozwój zapalenia sutka. Kompresy z miodem ciepłym stosuje się do łagodzenia bólu i resorpcji guzków w miejscach obrzęku. Pomagają uniknąć rozwoju procesu zapalnego i przywracają normalny wypływ mleka z gruczołów mlecznych.

Ciastka miodowe

Procedura jest skuteczna w stagnacji pierwotnej (laktostaza). Nie można go przeprowadzić ze znacznym wzrostem temperatury ciała i zapaleniem sutka. Flapjacks z miodem nakładają się jednocześnie na oba gruczoły sutkowe.

Jak zrobić kompres?

  1. Ugniatać z mąki żytniej i miodu (1: 1) strome ciasto. Składniki należy przyjmować w takiej ilości, aby można było uformować 2 płaskie chleby, które całkowicie zakryją każdą pierś, od wgłębienia po pachy.
  2. Podgrzej ciasta w łaźni wodnej, aby stały się ciepłe, ale nie gorące.
  3. Umieść ciasta na całej powierzchni gruczołów mlecznych.
  4. Przykryć folią spożywczą, owinąć ręcznikiem.
  5. Po 20-30 minutach usunąć bułeczki.
  6. Weź ciepły prysznic.
  7. Wykonaj masaż piersi i wypij mleko z każdej piersi (lub nakarm dziecko).
  8. Nałóż specjalny krem ​​lub olej na skórę piersi.

Do przygotowania ciast można użyć równych ilości każdej mąki, miodu, soku z aloesu, masła. Zabiegi miodowe mogą być przeprowadzane od pierwszych dni po porodzie, w okresie powstawania laktacji. Miejscowe stosowanie miodu nie wpływa na skład mleka matki.

Przydatny przepis od autora. Po narodzinach syna narastał we mnie problem obrzęku piersi i stagnacji mleka przez 3-4 dni Czy masaż często karmił dziecko. A w nocy radzono mi stosować liście kapusty, posmarowane miodem, do gruczołów mlecznych. Wcześniej należy je oblać wrzącą wodą i pokroić widelcem, aby wypuścić sok. Następnie posmaruj miodem i załóż na każdą pierś. Przykryj folią spożywczą (jeśli nie ma folii, zrobią to zwykłe plastikowe torby) i ostrożnie owinąć klatkę piersiową ręcznikiem lub szalikiem. W tym celu zaadaptowałem szal mojej mamy - bardzo dobrze się rozgrzewa. Przed karmieniem liści kapusty wystartowałem - wyglądały jak suche szmaty. Nie wiem, dokąd poszedł sok i miód, ale efekt takich kompresów mnie zaskoczył i ucieszył. Pierś stała się wyraźnie miękka, nie boli, nie była gorąca. Umyłem ją ciepłą wodą, wmasowałem, a następnie zastosowałem mojego syna. Jestem pewien, że dzięki tym kompresom i masażom proces formowania laktacji był dla mnie dużo łatwiejszy.

Kompresy z liści kapusty z miodem są skuteczne w angażowaniu gruczołów mlecznych na etapie powstawania laktacji

Recenzje

Jadła zarówno podczas ciąży, jak i jedzenia GV. Miód należy wprowadzić do diety, jak każdy inny produkt, i przyjrzeć się reakcji. Moje dzieci zareagowały dobrze, ale tak naprawdę nie jesteśmy uczuleni.

Tatiana

//www.babyblog.ru/community/post/breastfeed/3050577

Oboje oblewali się miodem, ale tylko wtedy, gdy jadłem więcej niż normalnie. A moja norma to pół łyżeczki dziennie.

Valentinka

//www.babyblog.ru/community/post/breastfeed/3050577

Jem miód, ponad łyżeczkę dziennie, od miesiąca mojej córki. Zjadłbym to już wcześniej, ale tak naprawdę nie lubię miodu, a ja zakazano mi cukru, ale pozwolili mi na miód. Przechowuj miód, nie z własnej pasieki. Skóra jest czysta, nie ma wysypki.

Lizhen

//www.u-mama.ru/forum/kids/0-1/145487/

Z powodu miodu ciało mojej córki wylewało się z małymi czerwonymi kropkami. Zdiagnozowaliśmy atopowe zapalenie skóry, mieliśmy prawie 2 miesiące. Chociaż próbowałem mikrodozowania, nie jadłem już.

ikebana

//forum.ykt.ru/viewmsg.jsp?id=16051616

Jem, nie mamy alergii. Po trzech miesiącach zacząłem pisać wszystko na chytrze.

Olga

//www.baby.ru/community/view/3335924/forum/post/103717996/

Miód podczas karmienia piersią jest możliwy i konieczny. Jednak przed wprowadzeniem go do diety matki karmiącej należy upewnić się, że ona i dziecko nie są uczuleni na ten produkt lub mają inne przeciwwskazania. Ważne jest przestrzeganie zalecanej dziennej diety. Pamiętaj też, że miodu nie można podgrzać do temperatury powyżej 40 ° C, w przeciwnym razie nie tylko utraci on swoje korzystne właściwości, ale może również stać się szkodliwy dla organizmu.

Pin
Send
Share
Send
Send