Zdrowie

Aromaterapia - Olejki eteryczne: Tabela właściwości i zastosowań

Pin
Send
Share
Send
Send


Olejki eteryczne - temat, który zyskuje coraz większą popularność, ponieważ w ostatnich latach wzrasta zainteresowanie wykorzystaniem substancji naturalnych w różnych dziedzinach życia. Są to produkty zapachowe wtórnego metabolizmu roślin, są szeroko stosowane w medycynie tradycyjnej, przemyśle spożywczym jako substancje zapachowe, w przemyśle kosmetycznym i perfumeryjnym, wielu jest przekonanych o swoich magicznych właściwościach.

Tylko w ciągu ostatniej dekady przeprowadzono ponad 500 badań właściwości i zastosowań olejków eterycznych.

W tym artykule przyjrzymy się najciekawszym, tajemniczym, a nawet magicznym właściwościom olejków eterycznych, obszarom ich zastosowania i dla wygody percepcji zestawimy niektóre informacje.

Odmiany olejków eterycznych

Od tysięcy lat ludzkości znane są antybakteryjne i antybakteryjne właściwości olejków eterycznych. Nawet w Biblii istnieją odniesienia do takich olejków eterycznych, jak laur, mirt, kadzidło, drzewo sandałowe. Są one również wspomniane w dziełach wielkich uzdrowicieli przeszłości Hipokratesa i Awicenny.

Tylko w ciągu ostatniej dekady przeprowadzono ponad 500 badań nad właściwościami i zastosowaniami olejków eterycznych i aromaterapii, ich wyniki zostały opublikowane, usystematyzowane w tabelach i są dostępne dla każdego.

Jakie są rodzaje olejów?

Od tysięcy lat ludzkość ma znane właściwości przeciwbakteryjne i przeciwbakteryjne olejków eterycznych.

W drodze wydobycia

Bez zidentyfikowania głównych odmian i podgatunków nie ma sensu studiować tak szerokiego pytania jak olejki eteryczne: właściwości i zastosowania. Poniższa tabela pokazuje ich odmiany według metody ekstrakcji.

Źródło zdobyczyRóżnorodność oleju
BerryGoździk, ziele angielskie, jałowiec.
DrewnoKamfora, drzewo sandałowe, drzewo różane.
NasionaGałka muszkatołowa, drzewo sandałowe, anyż, seler, kminek.
KoraCynamon, cynamon (chiński cynamon), krewny laurowych sasafrasów.
KłączaImbir, srebrzysty, pionowo (kalgan).
ŻywicaMirra, kadzidło, drzewo styraksowe, benzoes.
KorzeńWaleriana.
LiścieLaurel, bazylia, szałwia, eukaliptus, paczula, sosna, mięta, tymianek, rozmaryn, trawa cytrynowa, cynamon, drzewo herbaciane, oregano, butch.
ObraćPomarańcza, mandarynka, cytryna, grejpfrut, limonka, bergamotka.
KwiatostanyPomarańcza, gałka muszkatołowa, rumianek, konopie, jaśmin, chmiel, lawenda, ylang-ylang, majeranek, róża damasceńska.

Wskazówka! Należy pamiętać, że różne rodzaje olejów mogą być ekstrahowane z tej samej rośliny, na przykład z drzewa sandałowego. Dodaj tylko kilka kropli do łyżki oliwy z oliwek i wmasuj skórę w skórę. Ta mieszanka ma wspaniałe właściwości przeciwstarzeniowe.

Zdobądź olejki eteryczne na różne sposoby:

  • destylacja (z liści i kory) - rozdział na frakcje i odparowanie ciekłego składnika;
  • ekstrakcja (z kwiatostanów, płatków i korzeni). W specjalnych ekstraktorach surowce łączy się ze specjalną substancją z ekstrahentem, który następnie usuwa się, uzyskując czysty, wysokiej jakości olejek eteryczny;
  • tłoczenie (ze skórki i owoców) - wirowanie mechaniczne.

Olejki eteryczne są otrzymywane na różne sposoby.

Z natury narażenia człowieka

Obserwując, ludzie określili zdolność tych lotnych związków do wpływania na nasze ciało na różne sposoby. To wyjaśnia różne, czasami bezpośrednio magiczne właściwości olejków eterycznych i obszar ich stosowania. Poniższa tabela przedstawia najciekawsze.

Zauważono, że zapachy niektórych ziół, kwiatów i nasion łagodzą zmęczenie, skutki stresujących sytuacji i nerwic. Są zapachy dla przebudzenia pasji, podniesienia nastroju, zmagania się z poczuciem strachu. Ale istnieją olejki eteryczne, które mają swoją własną magię (są również obecne w naszym stole), ich właściwości i zakres zastosowania są bardziej wyjątkowe, są używane do przywracania tak delikatnej materii jak aura, z obrażeniami spowodowanymi przez cudzą wrogość i zazdrość.

Wskazówka! Umieść tylko kilka kropli olejku rumiankowego na lampce biurkowej, a wkrótce cudowny, bogaty aromat rozleje się po pokoju, dając uczucie spokoju, promując medytację i medytację.

Właściwości medyczne i kosmetyczne

Spektrum aktywności biologicznej olejków eterycznych jest bardzo szerokie. Niektóre z nich są doskonałymi lekami przeciwskurczowymi, łagodzą bóle głowy, inne antyseptykami, są zalecane do leczenia ran i skaleczeń skóry, są oleje do uspokajania i odwrotnie, stymulują układ nerwowy, stymulując aktywność umysłową.

Spektrum aktywności biologicznej olejków eterycznych jest bardzo szerokie. Niektóre z nich są doskonałymi lekami przeciwskurczowymi, łagodzą bóle głowy, inne antyseptykami, są zalecane do leczenia ran i skaleczeń skóry.

Jednocześnie prawie każdy z nich jest klasyfikowany jako silny lek, który może zapewnić zarówno pomoc, jak i krzywdę, z niewyraźnym przestrzeganiem zaleceń dotyczących stosowania. Dlatego staranne i metodyczne badanie wymaga takiego problemu jak olejki eteryczne: właściwości i zastosowanie. Poniższa tabela pomoże złagodzić to trudne zadanie (przedmioty oznaczone „*” nie powinny być używane na słońcu).

Wskazówka! Po cięciu nanieść rozcieńczony olej lawendowy na ranę. Będziesz mile zaskoczony szybkością gojenia się ran.

Cechy stosowania olejków eterycznych

Najprostszym sposobem ochrony olejku eterycznego do użycia jest rozcieńczenie go wodą. Podczas przeprowadzania zabiegów kosmetycznych i medycznych często konieczne jest mieszanie oleju z bazą, w której rolę może pełnić mleko, miód, wosk, krem, balsam, ale częściej podaje się go z innym olejem transportowym. Nazywają szereg olejów roślinnych, które mają zarówno stałą (masło shea) i płynną teksturę (oliwka, rokitnik, kokos, migdał i inne). Celem transportu oleju jest zapewnienie penetracji substancji niezbędnych do skóry, aby zapewnić efekt terapeutyczny.

Wskazówka!Aby uniknąć oparzeń, nie używaj olejków eterycznych w czystej, rozcieńczonej formie, szczególnie dla dzieci, chyba że w zaleceniach dotyczących stosowania podano inaczej. Powstrzymaj się również od aromaterapii w ciąży i alergii.

Podczas przeprowadzania zabiegów kosmetycznych i medycznych często konieczne jest mieszanie oleju z bazą, w której rolę może pełnić mleko, miód, wosk, krem, balsam, ale częściej podaje się go z innym olejem transportowym.

Najczęściej olejki eteryczne są używane do następujących procedur:

  • wanny i wanny;
  • masaże;
  • inhalacja;
  • okłady;
  • ulepszanie i wzbogacanie produktów kosmetycznych;
  • aromaterapia z lampami i kamieniami;
  • aromacolates.

Właściwości olejków eterycznych zawierają specjalną magię, dzięki czemu ich stosowanie nie okazuje się szkodliwe, użyj tabeli dawkowania.

Zastanów się trochę bardziej szczegółowo najbardziej powszechne obszary stosowania olejków eterycznych.

Wanny i wanny

Nic lepszego nie pomaga się zrelaksować po ciężkim dniu w pracy, jak kąpiel z aromatycznym olejem.

Aby złagodzić stres i przyjemny stan odprężenia, używaj drzewa sandałowego, olejku lawendowego, a także geranium lub oleju różanego. Po ciężkiej pracy na siłowni, napięte mięśnie również wymagają odprężenia, użyj do tego oleju jałowca lub oleju verben. Olejek cytrynowy lub sosnowy pomoże w leczeniu początkowego przeziębienia.

Nic lepszego nie pomaga się zrelaksować po ciężkim dniu w pracy, jak kąpiel z aromatycznym olejem.

Po zmieszaniu właściwości i właściwości olejków eterycznych ujawniają nowe aspekty. Używając ich zgodnie ze schematami podanymi w tabeli, osiągniesz doskonały efekt kosmetyczny.

Opis problemuZużyte oleje
NadwagaWymieszaj kilka kropli (nie więcej niż 5) olejków: gałka muszkatołowa, sosna, rozmaryn, jałowiec, mandarynka, trawa cytrynowa.

Przygotuj mieszaninę 5 kropel jałowca i nie więcej niż 2 krople cytryny, cyprysu, pomarańczy.

Skórka pomarańczowa (cellulit)Przygotuj mieszankę jałowca, grejpfruta (3 krople), cytryny (4 krople), sosny (5 kropli).

Wymieszaj następujące oleje: pomarańczowy, mandarynka (3 krople), rozmaryn (4 krople), bergamotka (5 kropli).

Weź 6 kropli neroli, drzewa sandałowego i limmetu.

RozstępyDo wyboru zmieszaj kilka kropli (nie więcej niż 5) następujących olejków: rozmaryn, grejpfrut, geranium, kadzidło, mięta, hyzop, neroli, koper włoski, drzewo herbaciane.

Zasady przygotowania kąpieli aromatycznych:

  1. Oczyść skórę twardą gąbką.
  2. Woda nie powinna być zbyt gorąca, optymalnie do 38 ° C.
  3. Baza do mieszanki może wytwarzać kefir, serwatkę, naturalną sól morską, miód, dowolny olej transportowy, mleko.
  4. Nie używaj szamponów, żeli pod prysznic, płynów i innych kosmetyków podczas kąpieli aromatycznej.
  5. Czas trwania kąpieli aromatycznej nie powinien przekraczać 25 minut, procedura jest przeprowadzana nie więcej niż trzy razy w tygodniu.
  6. Po zakończeniu kąpieli aromatycznej pozwól ciału wyschnąć naturalnie, nie wytrzyj do sucha ręcznikiem.

W wannie lub saunie zaleca się dodanie olejku eterycznego bezpośrednio do kadzi z wodą, którą następnie wylewa się na gorące kamienie. W tym celu stosuje się zwykle dowolne oleje z drzew iglastych, w razie potrzeby mieszając oleje niezbędne i transportowe można zwilżyć miotłami.

Masaż olejkiem eterycznym

Masaż jest niewątpliwie przydatny do pozbycia się wielu problemów zdrowotnych, utrzymania sylwetki, eliminacji cellulitu, leczenia po różnego rodzaju urazach, a olejki eteryczne pomogą wzmocnić jego działanie. Ponadto, w zależności od wybranego komponentu, jego efekt będzie inny.

Wskazówka!Weź olejek goździkowy na sesję masażu, zwiększy krążenie krwi i przyspieszy proces ogrzewania, olejek pomarańczowy pomoże rozłupać tkanki tłuszczowe, drzewo sandałowe ma działanie liftingujące, a olej z gałki muszkatołowej łagodzi bóle reumatyczne.

Masaż jest niewątpliwie przydatny do pozbycia się wielu problemów zdrowotnych, utrzymania kształtu, eliminacji cellulitu, leczenia po różnego rodzaju urazach, a olejki eteryczne pomogą zwiększyć jego działanie.

Zasady masażu z użyciem olejków eterycznych:

  • Wybierając olej na sesję masażu, oceń nie tylko jego właściwości lecznicze, ale także zapach, powinien być dla Ciebie miły, nie denerwujący i nie powodować nieprzyjemnych skojarzeń.
  • Po zakończeniu masażu spędź około kwadransa w swobodnej atmosferze, nie biegnij prosto na ulicę, w stronę nowych spraw i problemów.
  • Podczas masażu olejkami eterycznymi pierwszeństwo mają miękkie ruchy okrężne.
  • Aby skomponować mieszankę do masażu, użyj kilku kropli olejku eterycznego (nie więcej niż 5) i 1 łyżki oleju bazowego, w jego roli może być oliwka, migdał, kokos, morela.

Wdychanie

Powszechnie akceptowaną i popularną metodą leczenia przeziębienia jest inhalacja. Ta procedura poprawia funkcję drenażową organizmu, zmniejsza proces zapalny, zmniejsza obrzęki, poprawia przepływ krwi do błony śluzowej.

Inhalacje zapobiegawcze mają następujące właściwości:

  • stymulacja odporności lokalnej i ogólnej;
  • poprawa stanu psycho-emocjonalnego;
  • stymulacja aktywności umysłowej;
  • doping;
  • działanie przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe;
  • przyspieszenie regeneracji.

Gorąca inhalacja olejkiem eterycznym - skuteczny środek na przeziębienia

Inhalacje są dwojakiego rodzaju:

  1. Zimno, gdy olejek kapie na róg poduszki, serwetki, ściereczki, a proces wdychania odbywa się poprzez wdychanie uwolnionego aromatu. Czas trwania procedury nie przekracza 5 minut.
  2. Gorąco, za pomocą specjalnego urządzenia - inhalatora. W specjalnym pojemniku wypełnionym gorącą wodą kapie kilka kropel wybranego olejku eterycznego, po czym należy wdychać uwolnioną parę, przykryć ręcznikiem i zamknąć oczy.

Wskazówka! Jeśli dziecko odmówi przeprowadzenia procedury gorącej inhalacji, upuść 1-2 krople olejku eterycznego na róg poduszki.

Jedną z metod inhalacji na zimno, szczególnie istotną podczas epidemii różnych przeziębień, jest stosowanie aromacolonu wykonanego z porowatej gliny.

Jedną z metod inhalacji na zimno, szczególnie istotną podczas epidemii różnych przeziębień, jest stosowanie aromacolonu wykonanego z porowatej gliny.

Aromakamni i lampy

Przy pomocy palników olejowych i kamieni pokoje są dezynfekowane i aromatyzowane. Pierwszy to ceramiczna miska, ogrzewana płomieniem świecy, do której dodaje się wodę i kilka kropli jednego lub więcej olejków eterycznych. Skały o porowatej strukturze, takie jak torf lub piaskowiec, są używane jako kamienie aromatyczne, mogą jednocześnie służyć jako zapachy i ozdabiać wnętrze.

Pomieszczenie przed aromatyzowaniem musi być dobrze wentylowane, dla każdego rodzaju pomieszczeń używane mieszanki o określonych właściwościach:

  • do sypialni - zmysłowy, harmonizujący i kojący;
  • do biura - stymulowanie, wzmacnianie, ożywienie;
  • do salonu - odświeżenie i harmonizacja;
  • dla stref gotowania i jedzenia - harmonizacja, stymulowanie, oczyszczanie;

Przy pomocy palników olejowych i kamieni pokoje są dezynfekowane i aromatyzowane.

  • dla pokoju dziecięcego, gdzie powinna panować harmonia i dobry nastrój - harmonizacja, kojący, oczyszczający.

Wskazówka! Nie zapominaj, że proces aromatyzacji pomieszczeń nie powinien być nieskończony, jego zalecany czas trwania - od kwadransa do 120 minut.

Kosmetyki wzbogacające

Olejki eteryczne są również szeroko stosowane w dziedzinie kosmetyków, są one wykorzystywane do wzbogacania produktów pielęgnacyjnych i dodawania im przydatnych właściwości.

Wskazówka! Zaprezentuj „nowe” życie nieużywanemu kremowi, wzbogacając go olejkiem eterycznym.

Olejki eteryczne są dodawane do następujących kosmetyków:

  • Krem (nie więcej niż 15 kropli na 150 g);
  • Szampon (nie więcej niż 30 kropli na butelkę 250-300 ml);
  • Maski na twarz i ciało (nie więcej niż 10 kropli na porcję);
  • Woda do parowania twarzy, rąk lub stóp (kilka kropli w misce).

Poniższa tabela przedstawia właściwości i zakres olejków eterycznych w aromaterapii.

Aby stworzyć kompozycje o ulepszonych właściwościach, zaleca się mieszanie i nakładanie różnych rodzajów olejków eterycznych. Poniższa tabela pokazuje ich zgodność.

Bądź zdrowy i harmonijny!

Obejrzyj film: AROMATOTERAPIA W DOMUOLEJKI, ULUBIONY DYFUZOR, KOSMETYKI (Może 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send